La salut bucodental és primordial per al bon rendiment de l’esportista. No obstant, són pocs els jugadors, professionals i amateurs, que presten la adequada atenció a la seva cura bucal. Malgrat que els controls mèdics són una constant en l’esport, es dóna la suficient importància a la salut bucodental?
Una mala higiene bucal
La boca és una de les estructures del nostre cos que necessita més atencions. En ella, s’hi troben milions de bacteris. Una mala higiene bucal provoca l’acumulació de placa bacteriana sobre les dents. Aquesta acumulació pot desencadenar en càries, gingivitis o altres malalties periodontals. “Quan hi ha infeccions o es remouen focus infecciosos, els bacteris acumulats a la cavitat oral poden passar al flux sanguini” – explica Mª Antònia Espí, metgessa estomatòloga. “La sang serà el vehicle que podrà transportar els gèrmens a altres parts del nostre organisme, podent causar diferents patologies” – afegeix.
“Inflamació o dolors articulars, esquinçaments o contractures musculars, sensació de fatiga o lesions tendinoses” – enumera Sílvia Domínguez, fisioterapeuta especialitzada en sòl pèlvic i reeducació postural amb una àmplia experiència en l’àmbit esportiu. Totes elles són lesions amb una influència directa en el rendiment de l’esportista. En ocasions, poden derivar-se d’infeccions bucals. “Una mala salut bucodental fins i tot pot allargar la recuperació d’una lesió o cronificar-la” – afegeix Domínguez, que ha vist casos de lesions de causa dubtosa i una tardana recuperació que finalment tenien el seu origen a la cavitat oral.
Les erosions dentals
Mireia Libran, dietista i nutricionista de l’Hospital Universitari Mútua de Terrassa i el Q Sport Urban Fitness de la mateixa ciutat, explica que “en general els esportistes tenen un major risc de patir càries a causa del reiterat i excessiu consum de begudes energètiques amb un alt contingut de sucres senzills.” En aquesta línia, Lluís Parera, odontòleg especialitzat en odontologia esportiva, explica que “en els últims anys s’ha incrementat el consum de begudes isotòniques en la pràctica esportiva per contrarestar els fluids i electròlits. És molt important la prudència en la ingesta continuada d’aquestes, ja que majoritàriament tenen un component àcid (marcat pel ph) que pot potencialment provocar erosions a la superfície dental. L’alteració per l’acidificació de l’estructura mineral de les dents pot ocasionar pèrdua d’estructura dental, sensibilitat i dolor, descalcificacions i, en un futur, càries.” Parera afegeix que “a més, els esportistes tenen una disminució de la capacitat protectora de la saliva fruit de la deshidratació com a part de l’entrenament, la pèrdua de fluids corporals, l’augment de la sudoració i la temperatura, i la respiració bucal. Tot plegat provoca que la secreció de saliva fisiològica disminueixi significativament i si a això hi sumem una ingesta continua d’aquests productes augmenta el risc d’erosió dental.”
Una oclusió dental defectuosa
Però no només la falta d’higiene pot dificultar el rendiment de l’esportista. Una oclusió dental incorrecta pot provocar defectes de control postural i equilibri. “Aquests defectes en la postura exposen a l’esportista a tenir lesions musculars i articulars més fàcilment” – destaca Domínguez. En canvi, “una bona oclusió garanteix l’equilibri de la pròpia boca protegint-la en tots els seus moviments” – puntualitza Oriol Nadal, odontòleg especialitzat en ortodòncia. “La qual cosa ajuda també a generar un equilibri corporal”.
Sovint, la mala oclusió pot estar causada per la falta de peces dentals. De la mateixa manera, “aquesta absència pot provocar alteracions de l’aparell digestiu. Si els aliments no es masteguen correctament, l’estómac ha de treballar més, gastar més energia i el procés digestiu es relanteix” – afegeix Libran. “Una mala digestió afecta al rendiment esportiu.”
Que les afeccions bucodentals alteren la posta a punt de l’esportista és una realitat. Per això, COVER PROTEC i el seu equip d’especialistes recorden la importància de les revisions odontològiques periòdiques.
L’esport està associat a la salut bucodental
La salut bucodental influeix en el rendiment esportiu i viceversa. “L’esport com a part d’un estil de vida saludable s’associa a una bona salut bucodental, ja que fer exercici té un efecte antiinflamatori i permet millorar el sistema immunològic” – comenta Carmina Guitart, metgessa pediatra de l’Hospital Sant Joan de Déu.
Advoquem per la premissa: fer esport per a la salut bucodental i cuidar la salut bucodental per al bon rendiment esportiu.
Pingback: BEGUDES ISOTÒNIQUES: BENEFICIOSES O PERJUDICIALS? - Cover